lip dub da velha-a-branca

Lip dub com banda sonora bracarense - Variações (Estou Além), Mão Morta (Budapeste) e Smix Smox Smux (Intifada), filmado durante a tarde do dia 24 de Abril de 2010. Uma visita musical à Velha-a-Branca e a algumas das actividades culturais que tem vindo a desenvolver desde 2004.

concerto long way to alaska

© 2010
Velha-a-Branca - estaleiro cultural, crl
Largo da Senhora-a-Branca, 23
4710-249 Braga
Portugal
tel 253 618 234 / 916 249 180
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barra-de-chão
início a 25 OUT, inscrições abertas | por Alexandra Salgado

A Barra-de-Chão é uma disciplina que se baseia em técnicas de ballet executadas no chão. Esta actividade consiste na aplicação dos conhecimentos adquiridos na posição horizontal para uma melhor colocação do corpo na vertical. Compõe-se de exercícios de efeito localizado, utilizando o próprio peso do corpo para o desenvolvimento da flexibilidade e/ou manutenção da força e resistência muscular. Apresenta vários benefícios, dentre os quais se destacam: desenvolvimento da consciência corporal, aperfeiçoamento da postura e alinhamento correcto do corpo, sobretudo em idosos ou indivíduos que se viciam em posições erradas no dia-a-dia, desenvolvimento da resistência e da coordenação motora.

DESTINATÁRIOS
-jovens a partir dos 14 anos e adultos

SESSÕES, DURAÇÃO E HORÁRIO
- 15 sessões
- das 19h30 às 20h30
- dias 25, 26, 27 e 28 OUT + 2, 3, 4, 5, 8, 9, 10, 11, 17, 18 e 19 NOV

PREÇO
- 50€ para Amigos-da-Velha
- 60€ para os ainda não amigos

INSCRIÇÕES
a inscrição é feita online - clicar aqui para continuar

as instruções de pagamento são dadas durante o processo de inscrição

MATERIAL NECESSÁRIO
- roupa larga e confortável
- meias antiderrapantes

PROGRAMA
.O Corpo na horizontalidade
.Exercícios de força, resistência, flexibilidade e relaxamento
.Consciência sobre o centro e eixos do corpo

FORMADOR
ALEXANDRA SALGADO é licenciada em Dança pela Escola Superior de Dança de Lisboa. Em 2009 concluiu a pós-graduação em Comunicação, Cultura e Sociedades da Informação, no ISCTE. Trabalhou como bailarina e actriz no musical "Sweeney Todd", no Teatro Aberto e no Teatro Nacional D.Maria II. Foi igualmente bailarina na ópera "O Nariz", de Dimitri Chostakovitch, no Teatro Nacional S. Carlos. Representou a escola de dança portuguesa (E.S.D.), por dois anos consecutivos (2003/2004), no Fontys Dance Festival (Holanda), enquanto coreógrafa e bailarina.

MAIS INFORMAÇÕES
. e-mail info@velha.org